Profiter d’un cours de yoga en entreprise à Marseille
Les cours de yoga en entreprise sont un véritable moment de joie ou les membres d’une même entreprise partagent une parenthèse de bien-être et de convivialité. A travers un cours de yoga en entreprise, on a l’opportunité de se détendre, de prendre du recul, de mieux gérer le stress propre à son travail pour poursuivre sa journée concentré et régénéré.
A travers mes cours de yoga en entreprise, j’ai pour but d’inviter directement la pratique du yoga sur votre lieu de travail.
Mes cours de Yoga en entreprise peuvent se dérouler à tout moment de la journée, en fonction des disponibilités de l’équipe. Il peut s’agir de séances d’1h comme d’1h30.
Les thématiques abordées lors des cours de yoga en entreprise peuvent être abordées selon les souhaits de la direction et/ou des salariés. Il peut alors s’agir de cours destinés à se sentir mieux face à la charge de travail ou à soulager des maux de dos … Je m’adapte à chaque groupe avec pédagogie tout en proposant une pratique aussi efficace qu’équilibrée.
Dans le cadre de cours de yoga en entreprise, je suis également en mesure de proposer des interventions ponctuelles lors de séminaires ou autre occasion de se réunir.
Presentation
Relaxation complète
Сorps plussain
Сorps plus flexible
Pertede poids
Les bienfaits de cours de yoga en entreprise à Marseille
De plus en plus démocratisée, la pratique du yoga est plébiscitée par de plus en plus d’entreprises. En effet, prendre le temps de réaliser un cours de yoga en entreprise comporte de nombreux bienfaits :
- Disposer d’une activité qui s’adapte à chaque contrainte professionnelle
- Prendre un temps pour se remettre en forme
- Trouver une réponse concrète et efficace à des maux tels que le mal de dos, le stress, la fatigue …
- Apaiser les tensions liées au stress via les postures et les exercices de respiration
- Renouveler la créativité
- prendre du temps pour soi et son bien-être
- Accroître l’efficacité au travail en développant la concentration et la faculté de gérer son stress
- Renforcer l’esprit d’équipe
En permettant à tout un groupe de salariés ou à une équipe toute entière de prendre un moment pour eux à travers un cours de yoga en entreprise, tout le monde gagnera rapidement en mieux-être.
Les cours de yoga en entreprise avec Marie Shanti Yoga
Professeur de yoga enseignant en cours de yoga en entreprise, je cherche aujourd’hui à transmettre à mes élèves ce que le yoga m’a apporté en premier lieu : une reconnexion puissante entre le corps et le mental. De quoi vivre une existence de plus en plus harmonieuse !
En tant que discipline menant à la connaissance du Soi, le yoga est désormais mon chemin vers une existence plus libre, plus authentique et surtout plus accomplie. Comme une exploration intérieure, il me guide à ma propre rencontre et m’encourage tous les jours à plus de paix (shanti en sanskrit), de conscience et de bien-être.
Ensemble, nous irons à la découverte de votre propre pratique, de vous-mêmes et vers la réalisation de votre plein potentiel. Mes cours de yoga en entreprise s’adressent à tous, sans distinction de « niveau ». Ainsi, je propose toujours de réaliser les postures selon différentes variations. Chacun pourra donc ajuster sa séance en fonction de ses capacités, de son ressenti et de son propre rythme.
Les cours de yoga en entreprise sont, par ailleurs, complètement personnalisés en fonction des attentes et des besoins du comité d’entreprise ou de l’équipe toute entière.
Comment je l'enseigne?
